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La luminothérapie : S’épanouir comme une rose à la lueur du soleil !
Lampe de luminothérapie et réveil simulateur d’aube
Cela fait à présent quelques année que la luminothérapie existe.
La luminothérapie est devenue un remède efficace dans le traitement des dépressions saisonnières. En effet, il faut savoir que la lumière a un effet positif sur l’organisme aussi bien sur le plan moral que physique. Il a été prouvé il y a quelques années que la lumière a des vertus sur le corps humain. La lumière permet à l’homme de s’épanouir. La peau tout comme les plantes a besoin de la lumière pour permettre la régénération de ses cellules notamment le collagène. La luminothérapie est une lumière artificielle qui reproduit la vraie lumière et permet de lutter contre les moments de dépressions et de faire face à la fatigue hivernale.
La luminothérapie permet donc d’assouvir le manque de lumière accumulé pendant la journée en passant par la rétine de l’œil pour arriver jusqu’au système nerveux.
Le simulateur d’aube est un bon complément à la lampe de luminothérapie pour un réveil en douceur et plein d’énergie. Le réveil simulateur d’aube s’allume petit à petit une demi-heure avant l’alarme du réveil pour reproduire le soleil tout comme la luminothérapie, ce qui assure un réveil apaisant et calme. Le réveil simulateur d’aube possède différents sons pour s’adapter au réveil de chacun : le chant des oiseaux, le bruit de l’eau d’une cascade... Différentes couleurs de lumière peuvent être sélectionnées avec le réveil simulateur d’aube : bleu, vert, violet...
Conseils et astuces :
